Sanskrit
अपाने जुह्वति प्राण प्राणेऽपानं तथाऽपरे। प्राणापानगती रुद्ध्वा प्राणायामपरायणाः।।4.29।।
Transliteration
apāne juhvati prāṇaṁ prāṇe ’pānaṁ tathāpare prāṇāpāna-gatī ruddhvā prāṇāyāma-parāyaṇāḥ apare niyatāhārāḥ prāṇān prāṇeṣhu juhvati sarve ’pyete yajña-vido yajña-kṣhapita-kalmaṣhāḥ
Translation
Others, devoted to breath-control, offer the outgoing breath into the incoming and the incoming into the outgoing, steadying the flow of both.
Hindi
दूसरे, प्राणायाम में लगे हुए, बाहर जाती साँस को भीतर आती साँस में और भीतर आती को बाहर जाती में अर्पित करते हैं, दोनों के प्रवाह को स्थिर करते हुए।